Healthy nutrition vs. being overweight - is it a cliché? Healthy nutrition is not only important for adults, but also plays a key role in the lives of teenagers. In the 15-18 year old age group, being overweight is no longer just an aesthetic...

Egészséges táplálkozás vs túlsúly - klisé lenne? Az egészséges táplálkozás nem csak a felnőttek számára fontos, hanem kulcsszerepet játszik a tinédzserek életében is. A 15-18 éves korosztályban a túlsúly már nem csupán esztétikai probléma, hanem...

Hogyan változtatta meg a sportolói múltam a táplálkozáshoz való hozzáállásomat, avagy hogyan lettem dietetikus? Amikor sportolóként éltem az életem, nap mint nap szembesültem azzal a nyomással, amelyet az edzők és a táncos társaim helyeztek rám. A...

A motiváció az a belső hajtóerő, amely arra ösztönöz bennünket, hogy cselekedjünk, elérjük céljainkat és fenntartsuk a kitartásunkat még a nehézségek közepette is. Lényegében a motiváció az, ami mozgásban tart minket, legyen szó egy személyes cél...