Fejleszd A mentális erődet, és válj bajnokká a pályán és az életben is!
Utánpótlás sportolóknak és szüleiknek segítek, hogy túllépjék a mentális akadályaikat, jobban teljesítsenek a versenyeken, és egyensúlyt találjanak az életük különböző területein. Legyél Te a legjobb a sportodban és azon kívül is, edzőként, dietetikusként és sport coachként támogatlak abban, hogy magabiztosabb, fókuszáltabb és eredményesebb legyél!
Ne hagyd, hogy a mentális akadályok visszatartsanak a győzelemtől!
Sportolóként nemcsak a fizikai felkészültséged határozza meg a sikereidet, hanem a mentális erősséged is. Legyen szó fiatal sportolókról, akik motivációt keresnek, élsportolókról, akik az időmenedzsment kihívásaival küzdenek, vagy felnőttekről, akik az életük egyensúlyát próbálják megőrizni, a mentális akadályok gyakran meggátolhatják, hogy elérjék a céljaikat.
A lámpaláz, a versenystressz, a koncentrációhiány, és a túlzott megfelelési kényszer mind olyan problémák, amelyek befolyásolhatják a teljesítményedet. Sokan úgy érzik, egyedül kell szembenézniük ezekkel a kihívásokkal, pedig nem kell így lennie.
Te is küzdesz az alábbiakkal?
Motiváció elvesztése
Lehet, hogy már nem érzed azt a tüzet, ami régen hajtott. Segítek újra felfedezni azokat a célokat és motivációkat, amelyekkel újra öröm lesz minden edzés.
Versenyszituációk kezelése
A versenyhelyzetekben fellépő lámpaláz és stressz megnehezítheti a legjobb teljesítmény elérését. Megtanítom, hogyan maradj nyugodt és fókuszált a legkritikusabb pillanatokban is.
Időmenedzsment
Az élsportolók gyakran küzdenek az idő beosztásával, különösen, ha a sport mellett tanulnak vagy dolgoznak. Stratégiákkal segítek egyensúlyban tartani az életed különböző területeit.
Felnőttek és gyerekek közötti átmenetek
Segítek a gyerekeknek, hogy céltudatos és magabiztos sportolókká váljanak, és támogatom a felnőtteket abban, hogy megbirkózzanak az élsport abbahagyása utáni kihívásokkal.
Fedezd fel a céljaidhoz vezető utat a személyre szabott coaching segítségével!
Minden sportolónak egyedi kihívásokkal kell szembenéznie, legyen szó motivációhiányról, időmenedzsmentről, vagy a versenyhelyzetek kezeléséről.
Személyre szabott coaching programom segít, hogy túllépj ezeken az akadályokon, és a lehető legjobb teljesítményt nyújtsd a pályán és azon kívül is. A heti találkozók során átfogó támogatást nyújtok, amely nemcsak a sportolásra, hanem az élet egyéb területeire is kiterjed.
Akár fiatal sportoló, akár élsportoló vagy, segítek kialakítani azt a mentális hozzáállást és napi rutint, amely szükséges a sikereidhez.
Heti konzultációk
4+1 alkalommal találkozunk havonta, ahol az elsődleges fókusz a sportolói teljesítményed mentális fejlesztése. Gyermek sportolók esetén külön konzultálunk a szülőkkel is, hogy ők is támogatni tudják a sportolói fejlődést.
Egyéni igények szerinti folytatás
Az alapkonzultációk után lehetőség van egyéni igények szerint folytatni a programot, akár ritkább, akár gyakrabban ismétlődő találkozókkal, amelyek a versenynaptárhoz igazodnak.
Mentális erősítés és célkitűzés
Segítek a sportolóknak definiálni és elérni a személyes céljaikat, legyen az jobb versenyeredmény, stresszkezelés vagy az önbizalom növelése.
Holisztikus megközelítés
Dietetikusi végzettségemnek köszönhetően nemcsak a mentális, hanem a fizikai felkészültségedet is segítek optimalizálni, hogy teljes erőbedobással koncentrálhass a sportodra.
MI VÁR RÁD A COACHING ALATT?
Személyre szabott támogatás
Minden sportoló más és más, ezért a programjaimat teljes mértékben az egyéni igényeidhez igazítom. Legyen szó motivációról, versenyhelyzetek kezeléséről vagy időmenedzsmentről, veled dolgozom együtt a legjobb megoldásokon.
Tapasztalat és szakértelem
Versenyzői múltam, edzői tapasztalatom és tanulmányaim biztosítják, hogy átfogó támogatást nyújtsak. A mentális és fizikai felkészülés összhangja kulcs a sikerekhez, és ebben az én tapasztalataim nagy előnyt jelentenek.
Több, mint egy coach
Nem csupán a mentális felkészítésben segítek, hanem a holisztikus megközelítésnek köszönhetően az életmódodat is fejlesztem, hogy ne csak a sportban, de az élet minden területén a legjobb formádat hozhasd.
Bizonyított eredmények
Már több sportolóval dolgoztam együtt, akik látványos fejlődést értek el a segítségemmel. Az első 4-5 alkalom után már tapasztalhatóak a pozitív változások a gondolkodásban és a mindennapi szokásokban.
Indulj el a győzelem útján – jelentkezz konzultációra!
Eredmények, amelyek magukért beszélnek
Az eddigi munkám során számos sportolóval dolgoztam együtt, akiket segítettem mentálisan és fizikailag is felkészíteni a legnagyobb kihívásokra. Az alábbi példák betekintést nyújtanak abba, hogyan segítettem nekik átlépni a mentális akadályaikat, javítani a versenyteljesítményüket, és elérni a személyes céljaikat.
Válaszd ki a számodra legmegfelelőbb coaching szolgáltatást!
Akár kezdő, akár tapasztalt sportoló vagy, a szolgáltatásaimat úgy alakítottam ki, hogy teljes mértékben illeszkedjenek az egyéni igényeidhez és céljaidhoz. A mentális felkészítés, a holisztikus megközelítés és a dietetikai tanácsadás ötvözésével segítek abban, hogy a legjobb formádat hozhasd minden területen. Nézd meg a különböző programokat, és találd meg azt, ami a legjobban megfelel a céljaidnak.
Alap Mentális Coaching Program
Mit tartalmaz?
4+1 konzultáció havonta, ahol az első 4 alkalom a sportolóval történik, az 5. pedig a szülőkkel (gyerek sportolók esetén).
Fókusz
Mentális akadályok leküzdése, célkitűzés, stresszkezelés, önbizalom növelése, és a teljesítmény javítása
KINEK AJÁNLOTT?
Minden sportolónak, aki mentálisan szeretne erősödni és célzott segítséget keres a sportkarrierjéhez.
ÁR: 60.000 Ft / hónap
Prémium Teljesítmény Coaching Program
Mit tartalmaz?
Személyre szabott heti konzultációk, amelyek hosszú távon a versenynaptárhoz igazodnak. A program tartalmazza a mentális felkészítést, dietetikai tanácsadást és életmód konzultációt is.
Fókusz
Holisztikus megközelítés a sportteljesítmény maximalizálására, a fizikai és mentális felkészültség harmonizálása.
KINEK AJÁNLOTT?
Élsportolóknak, versenyzőknek és azoknak, akik komplex támogatást keresnek
ÁR: 120.000 Ft / hónap
Egyszeri Konzultáció és Tanácsadás
Mit tartalmaz?
Egyszeri, 60 perces konzultáció, amely során egy adott probléma mélyreható elemzésére és megoldási stratégiák lehetőségeire kidolgozására fókuszálunk.
Fókusz
Specifikus kérdésekre és kihívásokra nyújt gyors és hatékony megoldást.
KINEK AJÁNLOTT?
Azoknak, akik egy adott helyzetre keresnek gyors megoldást vagy tanácsot.
ÁR: 25.000 Ft / alkalom
Szülői Tanácsadás Program
Mit tartalmaz?
Havonta egy konzultáció a sportoló szüleivel, ahol közösen átbeszéljük a sportoló fejlődését, kihívásait és a szülők szerepét a támogatásban.
Fókusz
A szülők felkészítése arra, hogyan támogassák hatékonyan gyermekeiket a sportban és azon kívül is.
KINEK AJÁNLOTT?
Sportoló gyerekek szüleinek, akik szeretnének jobban részt venni gyermekeik sportkarrierjében.
ÁR: 15.000 Ft / alkalom
Ne várj tovább, tedd meg az első lépést a siker felé!
Ne hagyd, hogy a mentális akadályok és a bizonytalanságok visszatartsanak. Egy egyszerű konzultációval már elindulhatsz a céljaid felé vezető úton. Legyen szó mentális felkészülésről, időmenedzsmentről, vagy a sportolói életed egyensúlyának megtalálásáról, itt vagyok, hogy segítsek. Foglalj időpontot az ingyenes konzultációra!